GYMGATE Online Personal

トレーナーリスト

外資系筋肉

・ボクシング経験8年（全日本ベスト8）
・SUMMER STYLE AWARD RCC フィジーク4位入賞

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森戸ルイ

・2018summerstyle award japan open 4位入賞
・2018NPCJ japan open 6位

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一戸曹佑

・マッスルミュージカル〜energy〜笑う筋肉 出演 ・Mr.Model Japan 2018日本大会 ベスト8
・Super Body Contest 2019 福岡PRO グランプリ
・Super Body Contest 2019 福岡 Dukeクラス 準グランプリ
・Mister Global International 2020 日本代表

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湯浅陸

・Mister Japan 2017 3位
・Mister Supranational Japan 2017 2位
・Mister Grand International 2018 日本代表/ 世界大会5位
・Super Body Contest Tokyo01→DUKEクラス 優勝＆Physique 178cm～2位入賞
・Super Body Contest Tokyo Final（日本大会）DUKEクラス5位入賞

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神戸聡一

・東工大Top of Muscle2018 優勝
・Fitness star Japan スポーツモデル7位

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ご利用の流れ

オフラインパーソナルとの比較

実際に指導を受けた方の感想

オバラさん 25歳 男性

まずはオンラインパーソナルトレーニングの感想を率直に教えてください。

「対面でのパーソナルトレーニングと比較しても、遜色がないな」と感じました。むしろ移動の手間が省けるので、オンラインで実施できた方が効率的で自分に合っていると感じています。

オンラインパーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけを教えてください。

過去にパーソナルトレーニングに通っていましたが、仕事の時間が不規則なこともあり継続できず、自宅でトレーニングに切り替えました。しかし自分だけでは正しいトレーニング方法が分からず、対面せずとも指導を受けられるオンラインパーソナルトレーニングに興味を持ちました。

対面のパーソナルトレーニングとオンラインパーソナルトレーニングには、どのような違いがありましたか。

自宅とジムでは器具の有無に差があるため、やはりトレーニング内容（かけられる負荷）には違いがあります。ただ、ジムにしか置けない器具を使うほど本格的にトレーニングがしたいわけではなかったので、その意味では問題を感じていません。

オンラインパーソナルトレーニングを受ける前の体やトレーニング知識に対する課題はありましたか？

YouTubeにアップされているトレーニング動画を真似していましたが、細かい体の動かし方が分からず、質問できないことに困っていました。

GYMGATEを利用したことで、身体や食事に関する悩みは解消されましたか。

フォームを確認してもらい、解説をしていただきながらお手本を見ることができ、疑問がなくなりました。

トレーナーによるトレーニングや食事の指導は適切だと感じましたか。

質問には全て回答をいただけますし、自分にあったトレーニング・食事内容を提案していただけたので満足しています。

オンラインパーソナルトレーニングを受けてみて、どんな変化・どんな良いことがありましたか？

目標体重に少しつづ近付き始め、友人から「痩せたね！」と声をかけられるようになりました。また朝の時間に利用しているので、早起き習慣が身につき、仕事が捗るようにもなっています。トレーニングにお金を支払っていますが、同時に朝の時間や充実感を購入できている気がして嬉しいです。

GYMGATEの利用を考えている方に向け、メッセージをお願いします。

トレーニングビギナーであれば特に、オフラインとオンラインの差はないと感じます。むしろ移動の手間が省けたり、価格が安く済んだり、メリットが多いと感じています。もし試す機会があれば、一度挑戦してみてほしいです。トレーニング終了後、手軽さと充実感に驚くと思います。

料金

気軽に試せる1回ごとのお支払い

料金はトレーナーによって様々

詳細はトレーナー写真をクリック

よくある質問

料金が高く迷っている

GYMGATEで受講できるトレーナー陣は一流であり、大会実績も豊富にあります。対面でのパーソナルトレーニングでは1万円を超えることもザラにあります。これをオンラインならではのレッスンでお得に提供することが可能となっております。

完全プライベートなのにお得すぎる金額ではないでしょうか

一般的なパーソナルトレーニングは入会金が30,000円、コース料金が3ヵ月300,000円と非常に高額です。GYMGATEなら15分1,500円（初回40%オフ適用の場合900円）、30分3,000円（初回40%オフ適用の場合1,800円）から、いつでも好きなときにトレーニングが可能です。

女性のトレーナーはいますか？

GYMGATEには女性のトレーナーもおります。男性だと不安な方でも女性のトレーナーと安心してトレーニングに打ち込むことができます

返金できますか？

GYMGATEでは一流のトレーナーのみをご紹介しておりますが、万が一ご満足いただけなかった場合、当該セッション後1ヵ月以内にお申し出があった場合は全額返金可能です。

商品の押し売りはありますか？

プロテインやサプリメントの押し売りは一切ございません。お客様の目標・お悩みに沿ったトレーニングメニューをご提案させていただきます。もちろんおすすめのサプリメントをお知りになりたい場合はお気軽にパーソナルセッション中にお問い合わせください。

営業時間は何時までですか？

各トレーナーのパーソナルが予約可能な時間帯は各トレーナー詳細ページからご確認ください。 お問い合わせの営業時間は平日10:00-17:00になりますのでご注意ください。

予約の変更・キャンセルは可能ですか？

予約の変更・キャンセルは前日の17:00までにお申し出ください。 当日の変更・キャンセルの場合は次回ご来店時に該当料金の100%をお支払いただきます。 また、遅刻をされた場合でも、セッション終了時刻はご予約通りになりますので、ご注意ください。

一日一食は太りやすいですか？

一概には言えませんが、一般的に不規則な食生活と言えるでしょう。GYMGATEではお客様の目標に合わせたおすすめの食事メニューにもトレーナーが親身になってお答えします。

幼児体型はトレーニングで改善できますか？

トレーニングによって改善が期待できます。GYMGATEのトレーナーが最適なトレーニングをご提案します。

プロテインと炭水化物どっちが太りやすいですか？

1gあたりのカロリーは同じになりますがが、太りやすさはお客様の日々の食事内容や運動量によりますので一概には言えません。食事メニューや一日の摂取量について気になる方はお気軽にセッション中にトレーナーまでご質問ください。

産後のダイエットプログラムやトレーニングメニューはありますか？

現在専用のメニューはございませんが、通常のパーソナルトレーニングメニューをお選びになってもトレーナーがお客様に最適なメニューを組みますのでご安心ください。

サプリ（プロテイン）は飲んだ方がいいですか？

トレーニングと食事だけでもダイエットやボディメイクは可能ですが、より効果をアップさせ、近道されたい方にはサプリメントもおすすめします。

どのようなものが必要ですか？

インターネット環境さえあれば手ぶらで構いません。運動しやすい服装・水・タオルがあるとトレーニングをスムーズに受けることができます。ダンベル・ベンチ・マットをお持ちですとトレーニングの幅が広がりますのでおすすめです。レンタルはコチラからできます。

ダンベル・ベンチ・マットの
レンタルをチェック

ダイエット中にお菓子は食べれますか？

お菓子を食べたくなる気持ちは良く分かります。近道されたい方にはおすすめしませんが、どうしてもという方にはダイエット中におすすめのお菓子をトレーナーから提案させていただきます。

週1回のトレーニングにすることはできますか？

お客様のペースに沿ってトレーニングをお選びいただけます。

食事制限はありますか？

GYMGATEは無理な食事制限はオススメしません。その方の目標にあった食事をご提案させていただきます。

ムキムキになりたくないのですが…

女性の方で良くムキムキになりたくないとご相談をされます。安心してください。ムキムキを目指していないお客様にムキムキになるトレーニングを提供することはありません。

対面型のパーソナルトレーニングジムよりかなり値段が安いですが、なぜですか？他のダイエット専門ジムと比べなぜこんなに安いのですか？

現在チェーン展開しているダイエット専門ジムや個人メソッドによるコース料金は2か月平均35万円～40万円になります。これは決して法外な値段ではなく、店舗の維持費や社員の離職による再雇用・サポート料金を含めるとこの位の値段帯になってしまいます。弊社はオンラインパーソナルだからこそ、一流のトレーナー陣でもこの値段を実現する事が出来ました。

家族などで複数人での参加は可能ですか？グループでトレーニングを受けたいのですが可能でしょうか？

同居されていて一台の端末(スマホ・タブレット・PC)でご家族やカップルとグループ受講をご希望の場合は1名料金で可能です。遠隔地のご家族と複数端末で受講されることをご希望の場合はお問い合わせください。

運動や筋トレを全くやっていないのですが大丈夫ですか？

運動の習慣がない方でも、プロフェッショナルなトレーナーがマンツーマンで丁寧に指導しますので、全く問題ございません。実際、ご会員の皆さまの多くも、ハードなトレーニングをされているわけではなく、運動習慣の定着を第一にご参加いただいております。トレーニングは、適切なアプローチで行えば、効果が出るだけでなくリフレッシュ効果も大きいものです。効果が出るだけでなく、運動を楽しむ道のりをご一緒させていただければ幸いです。

年齢や性別は関係ありますか？

お客様にあったトレーニング内容を個別に指導いたしますので、年齢・性別は関係なく通っていただけます。10代から70代まで幅広い世代のご会員様にご利用いただけます。

お支払いはどのようにすれば良いですか？

クレジットカード各社決済、Apple Pay、 Paypalにてお支払い可能です。

トレーナーの方と気が合うか不安です

トレーナー陣は全員実績が豊富でGYMGATEが自信をもっておすすめしております。また、どんなお客様にもご満足いただけるように努力をしておりますが、万が一別のトレーナーを御指名されたい場合は、別のトレーナーを次回御指名ください。またご満足いただけなかった場合は全額返金を承っております。

どれくらいの頻度でトレーニングをした方が良いですか？

週に2-3回程度御予約いただくことをお勧めしております。効果的なトレーニングを継続しながら、十分な休息も取ることができるので、運動効果が最も期待できます。 体調やコンディション等も考慮して、時期ごとにトレーニング頻度のアドバイスをさせていただきます。

1回のトレーニング時間はどれくらいでしょうか？

トレーナーによって対応時間は異なりますが、1コース30分~60分を基本としてお選びいただけます。詳しくはトレーナーごとの詳細・予約ページをご確認ください。

トレーニングは何処で行うのですか？

ご自宅などお好きな場所でトレーニングを行うことが可能です。

過去にどんなダイエットをしても続きませんでした。

ダイエットが続かない一番の理由は自己管理能力にあります。GYMGATEではお客様のトレーニング・食事・生活習慣をトレーナーが伴走することで改善に導きます。そして継続してご利用していただいたお客様はご自身で自己管理能力を身につけられていることでしょう。つまりそれはリバウンドが起こりづらくなるということです。ご安心ください。

30分間（~60分間）も動き続けるのですか？

初めての方にはまずカラダの状態チェック、ウォームアップなどを行いそこからトレーニングに入っていきます。常に意識していく部分を確認して進めていきます。 トレーニング後はコンディションングも行う場合がございますので、フルで追い込むことをご希望のお客様以外に動き続けることを強いることはありません。

入会金などは必要ですか？

入会金・事務手数料などはいただいておりません。

パーソナルトレーニングの曜日・時間は固定ですか？

いいえ。お客様のご都合に合わせてお好きな時間を御予約いただけます。 現在ご利用中のお客様も、曜日・時間をある程度固定される方もあれば、その時のご予定に合わせて変動する方もいらっしゃいます。

トレーニング後は、どのように体型管理をしたら良いでしょうか。

学んでいただいた知識を活かしていただければ簡単にご自身で管理ができます。肉体の事を学ぶ学校に来ていただく感覚でご参加ください。

栄養指導には別途料金が必要ですか？

別途料金はかかりません。ただし、セッション時間内で栄養指導をさせていただいております。

どんなトレーニングをするんですか？

お客様のニーズやお悩みに沿ったトレーニングをトレーナーがオーダーメイドで提案させていただきます。初心者で優しくゼロから教えて欲しい方から、上級者で厳しく追い込んで欲しい人まで対応させていただきます。

経費にしたいのですが、請求書・注文書・領収書等の発行は可能ですか？

経費等にされる場合は、会社名宛の領収書等を発行致します。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、領収書を発行致します。お気軽にご相談ください。

顔や体型を知られたくないのですが、どうすればよいですか？

お気持ちは良く分かります。ビデオでお客様の動きや表情を見ながらの方が的確かつ効率的にトレーナーもアドバイスできますがどうしてもビデオにうつりたく無いお客様に無理にうつしていただく必要はございません。ご希望の場合、お客様はビデオをオフにしてトレーナーのみビデオにうつった状態でトレーニングをすることも可能です。

みなさん、どのような格好・服装でやってるんですか？

半そでのTシャツに短パンなどの動きやすいトレーニングウェアの方が多いです。

どのような方がどのような方が利用しているんですか？

みなさん、年齢や性別だけでなく、過去の運動歴も目的も本当に様々です。運動をあまりしたことがなく、ジムに通ったことがない方、他の大型ジムに通っていてフォームの確認のためにご利用される方など、皆さまの目的に合わせて、メニューをご提案しますのでご安心ください。

予約した時間の何分前にZOOMに行けばいいですか？

接続に不具合がないかをお確かめいただくため、ご予約時間の5分前にお試しいただくことを推奨しております。

トレーナー変更やトレーナーへの要望はできますか？

はい。GYMGATEでは担当制ではなく、お客様がご希望のトレーナーを指定して御予約いただく制度となっております。毎回同じトレーナーを御指名いただいても構いませんし、予約毎に別のトレーナーの指名予約もできますので、ご希望に沿ってご利用くださいませ。

仕事が遅くなることが多いのですがトレーニングは何時まで出来ますか?

GYMGATEではトレーナー側の指導可能日時が多岐に渡っております。トレーナーによっては深夜や土日祝日に指導可能な者もおります。出勤前や終業後の利用にも是非ご活用ください。

SNSに写真を載せたいのでトレーニング中の写真を撮ってもいいですか？

はい可能です。自由にスクリーンショット等撮影可能となります。また、トレーニング終了後にはご希望の方には録画した動画をお渡しします。お渡しした動画のワンシーンはSNS等へのアップロードが可能です。ただし、トレーニング全編をアップロードする行為はご遠慮ください。個別に長時間のトレーニング動画をアップロードされたいご事情がある方(YouTubeやブログに掲載されたい等)はGYMGATEにお問い合わせください。

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