湯浅陸オンラインパーソナルトレーニング

初回40％オフキャンペーン実施中。カートに追加後に決済ページでクーポンコード「YUASA40」を入力で、初回40％オフとなります。

40分6,000円→3,600円

自己紹介

パーソナルトレーナー兼フィットネスモデルとして都内を中心に活動。 また、コンテスト選手としても活動しており、国内外で行われるミスターコンやボディメイクコンテストに出場、受賞歴も多数。

これまでトレーニング指導した方は、モデル・コンテスト選手・ミュージシャン・俳優・経営者など多岐にわたり、年代も幅広く6ヶ月〜80歳と様々な年代の方への指導実績もある。

自身のコンテスト経験で培ったトレーニング指導や栄養管理を始め、肩こりや腰痛など身体の不定愁訴に対してのコンディショニングも得意。

資格

TRIGGER POINT Performance Therapy Certified Trainer
BODYBOSS Certified Trainer

経歴・学歴

徳島県鳴門市出身
法政大学スポーツ健康学部卒
スポーツ:水泳、野球

実績

・Mister Japan 2017 3位
・Mister Supranational Japan 2017 2位
・Mister Grand International 2018 日本代表/ 世界大会5位
・Super Body Contest Tokyo01
→DUKEクラス 優勝＆Physique 178cm～2位入賞
・Super Body Contest Tokyo Final（日本大会）DUKEクラス5位入賞

想定ユーザー

男性であればスーツの似合う逆三角形な身体を作りたい方、女性であればメリハリとしたくびれを作りたいという方。

指導可能範囲

自身の身体で証明したボディメイク術や年間1200センション以上を行ない、多くの方の体の悩みを解決してきた実績をもとにお客様のパートナーとして共に併走いたします。

また、元サラリーマンとして朝7時〜夜21時まで働いている中でもいかにしてボディメイクに励んできた継続するためのコツも実体験をもとにお伝え致します。

私のトレーニングは、多くのお客様から「RIKUさんのトレーニングは”笑顔”になる」と言われてるのも特徴です。

皆様の理想とする肉体や生活を送るためにぜひお力添えさせていただきます。

トレーニング

自宅でも簡単に行える器具いらずで、基本的には身体１つで行えるトレーニングをお伝え致しますので、気軽に取り組むことができます。また、道具を使ったとしてもタオルやペットボトルなどお家にあるものだけです。

SNSで#サラリーマンエクササイズと銘打っているようにスーツでもできる手軽さが特徴です。

コンディショニング

腰痛や肩こりなどの不定愁訴の改善にもお役立ちできます。ご自宅でできるストレッチやマッサージを中心にお伝えします。

四十肩や慢性の腰痛をお持ちのお客様の症状を改善した経験もありますのでご安心ください。

食事指導

基本的にはカロリー制限を中心にバランスの良い食事指導を行います。近年はやっている糖質制限など継続性が乏しいダイエット方法は推奨しておりませんのでご安心ください。

また、お客様にも食事の記録をつけていただくことによって最終的にはカロリー計算をしなくても自分の体型をキープできる食事方法を学んでいただくことをゴールとしています。

学びながら、そしてできるだけカロリーを取りながら健康的な食生活を共に手に入れましょう。

料金

初回40％オフキャンペーン実施中。カートに追加後に決済ページでクーポンコード「YUASA40」を入力で、初回40％オフとなります。

40分6,000円→3,600円

指導可能日時

基本的にいつでも大丈夫ですが、ご相談の上決定します。現在予約可能な時間はページ上部のカレンダーからご確認下さい。

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